一、粘性食物少吃。
粘性食物如年糕等，这些粘性食物容易粘附在牙套上，不利于刷牙，而且粘性食物大多属于甜性食物，也容易滋生菌斑。如果万一吃了，要敢紧刷干净！

二、硬性食物以及需要“啃”动作的食物不要“啃”着吃，韧性太强的食物少吃
如果有了“啃”食物的动作，牙套往往容易脱落，不仅仅耽误了疗程也可能会影响疗效。比如“苹果”，绝对不能啃，如果要吃，要削成薄片状慢点吃。比如“鸡腿”绝对不能啃，如果要吃，把肉撕下来吃。比如“螃蟹”，不能“啃”，但可以吃蟹黄，比如“巧克力”，比如“饼干”"甘蔗""骨头”“坚果”“油炸食品”......
韧性强的食物要少吃，比如“牛肉干”之类的......

三、碳酸性饮料不要喝，色素的饮料不要喝！
碳酸性的饮料容易腐蚀牙齿千万能喝，色素性饮料容易导致牙齿“染色”也不要喝.